Die Powerlifting Challenge 2017

Die Trainingswochen 15 bis 17:

Woche 14 - Bundesliga Kraftdreikampf:

Woche 12 und 13:

Trainingswoche 11 aus Thisted:

Trainingswoche 10:

Trainingswoche 8 (und 9):

Trainingswoche 7:

6. Woche - Deloadwoche:

Runde 5 - war doch ziemlich anstrengend:

Auch der GNBF e.V. wird bei der Powerlifting Challenge 2017 mit einem Stand vertreten sein.

Trainingswoche vier - yeah - Training macht Spaß wird aber wieder anstrengend:

Viele Dank an Eleiko für den Support

Die dritte Trainingswoche mit meinen Versuchen aus der Bundesliga:

Hier findet Ihr das Video zur zweiten Trainingswoche:

Hier das Videos der ersten Trainingswoche:

 

Am 08.01.2017 habe ich mich mit Sven Thomsen getroffen und die Details der Wette zu klären.

Die Eckdaten:

  • Wir beide starten bis 83kg
  • Ich bekomme ein Handicap von 200kg. Da bedeutet, dass ich 200kg im Total erzielen muss, um Sven zu schlagen
  • Der Verlierer muss für jedes Kilo des Siegertotals 50 Cent spenden
  • Zudem werden am Wettkampftag weitere Spendenaktionen durchgeführt, die wir noch näher bennenen werden
  • Der komplette Erlös der Powerlifting Challenge 2017 geht an den Special Olympics Deutschland für den Bereich Kraftdreikampf.

 

Im Sommer 2016 haben Sven Thomsen und ich beschlossen eine Wette einzugehen. Wir werden in der Klasse bis 83kg gegeneinander antreten. Die Details zu der Wette folgen in Kürze.

 

Zukünftig werde ich meine Trainings- und Diätfortschritte hier mit Euch teilen. Über Eure Unterstützung freue ich mich bereits jetzt.

 

Euer

#trainercesco